מה זה קאוצ'ינג? למה קואצ'ינג? למי זה מתאים?

מניסיון אישי לבקש עזרה יכול להיות אחד הדברים הקשים ביותר, במיוחד לאנשים חכמים, חזקים, עצמאיים ומצליחים. למרות זאת, בדיוק זהו סוג האנשים שיכול להפיק המון מתהליך האימון האישי (קואצ'ינג).

מבראד פיט, ברק אובמה ועד אילון מאסק שהינו אחד מגאוני הדור ואיש עסקים מהמצליחים בעשור האחרון, עובדים ביחד עם קואצ'ר, לפעמים יותר מאחד, שעזר להם להגיע להצלחה ולמקום בהם הם נמצאים עכשיו וממשיכים לעזור להם להתקדם אל תוך העתיד.

מדוע? מכיוון שגם הבן אדם הכי חכם, עצמאי ומצליח אינו מודע לכל דפוסי המחשבה, ההרגלים והאמונות שלו, כמו גם לדברים אותם הוא עדיין לא יודע או גילה. מה חשוב שתמיד אפשר ללמוד, לגלות, להשתפר ולהתפתח.

חשוב להבין שהקואצ'ר אינו יותר טוב, יותר אינטליגנטי או יותר כשרוני מהאדם אותו הוא מאמן. קואצ'ר יודע להדריך ,להכיוון ולהוציא את היכולות והכישרון הטמון בכל אחד ואחת מאיתנו.

אז מה זה בעצם קואצ'ינג?

קואצ'ינג היא מערכת יחסים שמטרתה להוציא ולממש את היכולות, הכישרון הטבעי והפוטנציאל הלא ממומש שקיים בכל אדם ואדם. בנוסף התהליך עוזר להגדיר מטרות ברורות שניתן להשיגן, מפתח מודעות עצמית, עוזר לפתח הרגלים טובים ולשבור הרגלים שפחות טובים, לחשוף אמונות מגבילות ועוד.

האימון מתבצע באמצעות דו-שיח מכוון מטרה, תרגילים שעוזרים לפתח מודעות עצמית ו"ארגז כלים" מנטלי ופרקטי לחיים. כמו כן כלי אימון שונים ביניהם NLP -ניתוב לשוני פיזיולוגי או בסנלנג "דמיון מודרך", כלים מתוך CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי וכלים משיטות קואצ'ינג קלאסיים - כמו הצבת מטרות ספציפיות, ממשיות בזמן מוגדר, פיתוח ושבירת הרגלים, הבנת אמונות מגבילות וכו'.

יש הבדלים משמעותיים בין מאמן למאמן המתבטא בסגנון האימון עפ"י ניסיון החיים והסגנון האישי של המאמן. המטרה העיקרית שלי היא לתת כלים פרקטיים שיאפשרו למתאמן להמשיך להתפתח באופן עצמאי לחלוטין ללא הליווי שלי בזמן הקצר ביותר. אני אף פעם לא גורר את התהליך מעבר לזמן המינימלי הנדרש פר הצרכים האישיים של כל אדם איתו אני עובד.

כדי שהתהליך יצליח הדבר הראשון והעיקרי שצריך זה רצון אמיתי לשינוי ופיתוח עצמי. אני לא הולך לשכנע אותכם שיש משהו לא בסדר בכם, זהו לא תפקידי בתור מאמן, לכן אם אין רצון לשינוי, פיתוח אישי ולמידה עצמית, תהליך הקואצ'ינג לא מתאים לכם כרגע.

למה צריך קואצ'ר?

הדוגמה הכי פשוטה באה מעולם הספורט: מסי אחד הכדורגלנים הכי טובים בעולם והכי כשרוניים בהיסטוריה, לא היה מצליח בקריירה שלו ללא מאמנים גדולים שעמדו לצידו וידעו להכווין אותו. מדוע ההכוונה הזאת חשובה? רוב האנשים בעולם בדרך כלל עושים את הדברים שבהם הם טובים, מצליחים ונוח להם להמשיך לעשות אותם. הבעיה שאם רוצים להשתפר, צריך לעשות דברים שלא טובים בהם, דברים שלא נוחים לנו ושאנו פחות מסתדרים איתם.

מייקל ג'ורדן ככל הנראה שחקן הכדורסל הטוב בהיסטוריה עבד בהתמדה, ללא הרף על הקליעה שלו, על הכושר הגופני שלו ועל הבנת המשחק ביחד עם מאמן מדהים ששמו פיל ג'קסון. ללא העבודה המשותפת הזאת הוא לא היה הופך לשחקן הגדול הזה ויכול להיות שבכלל לא היה נרשם בדפי ההיסטוריה. אם עולם הספורט מעניין אותכם, יש סדרה על הסיפור של ג'ורדן שנקראת "הריקוד האחרון" שהייתי ממליץ לצפות.

אם אתם פחות בעניין של ספורט, אולי שמעתם על אילון מאסק שלא היה מצליח להגיע למקום בו הוא נמצא לולה עבד ביחד עם ג'ים קוויק ומאמנים נוספים. להקות כמו גרין דיי, זמרים כמו פיטבול ופוליטיקאים כולל נשיאים עובדים עם מאמנים אישיים כל הזמן, מדוע? הסיבה לכך שהמודעות שלנו מוגבלת, אנו יודעים ורואים רק מה שאנחנו יודעים ורואים ולכן אדם אחר יכול להפנות את אותנו למקומות עליהם אנו לא מודעים ולא רואים, דווקא במקומות האלה אנו מגלים, מבינים וממשים את הפוטנציאל, היכולות והכוח הטמון בנו.

למי זה מתאים?

תהליך הקואצ'ינג יועיל לכל אחד ואחד מאיתנו אך לא בהכרח מתאים לכל אחד מאיתנו. כדי שהתהליך יהיה מועיל, צריך רצון ללמוד את עצמך ורצון להתפתח. בנוסף מערכת היחסים בין הקואצ'ר לאדם אותו הוא מאמן צריכה להתבסס על אמון הדדי וכנות.

במידה ותגיעו לתהליך ותנסו להוכיח שכל מה שאתם עושים זה נכון והכי טוב שיכול להיות, אז פשוט תמשיכו לעשות ולהתנהג כמו שאתם חושבים לנכון ולהנות מהחיים היפים האלה. במידה ואתם מוכנים ללמוד על עצמכם, לסגל כלים והרגלים חדשים, תהליך הקואצ'נג הינו אחד התהליכים הכי טובים ויעילים בכדי לעשות זאת.

"אנו לא נשנה דבר עד שנקבל אותו. גנאי לא משחרר, הוא רק מדכא" קרל יונג

הסתקרנתם? רוצים לשמוע עוד? או אולי אתם מספיק אמיצים בשביל לעשות את הצעד לקראת שינוי וצמיחה? אני אשמח להיות זה שמדריך אתכם במסע המדהים הזה. צרו קשר דרך הטופס בתחתית העמוד ואחזור אליכם בהקדם.